【ビタミンCは女性の味方】「ローズヒップティ」のおいしい飲み方＆活用レシピ

酸っぱい味がくせになる「ローズヒップティ」の魅力

鮮やかな美しい色にうっとり魅せられるローズヒップティ。その豊富な栄養は、きっと女性の美肌のための手助けをしてくれるはずです。

リラックスタイムにゆったりした気分で楽しんでみたいですね。また、スイーツや料理などに活用するのも楽しさが広がりますよ。

実はこのローズヒップティ、女性にとってとってもありがたい飲み物なのです。

本日はローズヒップティの魅力と美味しい飲み方をご紹介します。

ローズヒップティは、ローズヒップ（バラの実）を乾燥させて粉砕したハーブティーです。

一番の特徴は、ビタミンCが豊富にあることです。これはレモンの約20倍と言われています。また、若々しさに有効なビタミンA・E、リコピンなども含まれています。肌を気にする女性にはとてもいいお茶です。

ローズヒップティは、カロリーの心配がなく、しかもノンカフェインですので健康を気遣う人や妊娠中の方でもOK。ただし、飲みすぎはビタミンCの摂りすぎになりますので、1日に1～2杯程度にとどめましょう。

酸味のあるローズヒップティは、ホットで飲むのもおいしいのですが、ちょっと飲みにくいという方はアイスにすると爽やかでとても飲みやすくなります。

ローズヒップティは、砂糖を加えることで酸味が減り、マイルドな味になります。また、ハイビスカスなどを配合することで、甘酸っぱい濃い味を感じることができ、飲みやすくなります。

ローズヒップティの栄養をすべて取り入れるには、実ごと食べるのがおすすめです。最初に粉末にしてお湯を注いでもいいですし、お茶を飲んだ後の柔らかくなった実をヨーグルトに入れたり、デザートにしたりするのもいいですね。

ビタミンなど栄養豊富で、しかも美しい色に魅了されるローズヒップティー。ホットもアイスもおいしく、味にアレンジを加えたり、ブレンドが楽しめるのもいいですね。デザートや料理作りにも幅広く活用して、美肌の味方・ローズヒップティーを日々の暮らしに取り入れましょう。