大人のニキビってどんなもの？

ちょっとストレスが溜まったり、疲れたりすると現れる大人ニキビ。

大人ニキビとは、20歳以上で、頬や顎、首などのフェイスラインにできるニキビのこと。一度できてしまうと、なかなか治らず、頭を抱えてしまいますよね。下手に手を出してしまうと、余計に悪化してしまい負のループに…。

今日はそんな悲しい状況に陥らないよう、大人ニキビをしっかり知って、正しい対処方法を身につけましょう。

大人ニキビの原因

青春の頃に頭を悩まされた思春期ニキビは、皮脂の分泌が盛んになり、毛穴に詰まることで炎症を起こしてしまうためにできるもの。ホルモンバランスの変化が主な原因です。

にきびの原因は3つあります。バリア機能の低下、皮膚刺激、思春期とは異なるホルモンバランスの効果があります。

それぞれ具体的に説明します。

過労によるストレス、不規則な生活からの生活リズムの乱れ、偏った食事などからのホルモンバランスの変化が大人ニキビの原因になります。あなたがいつも注意を払っているならばそれは問題ありませんが、それは容易ではありません。

ホルモンのバランスが変わり、新しい肌に生まれ変わるリズムも狂ってしまい、悪循環が生まれます。

丁寧な洗顔をしていないと、肌の上に残っている古い角質が剥がれずに積み重なっていきます。それは肌を衰えさせ、バリア機能の低下につながります。バリア機能が低下してくると、さらに肌が荒れるという負のループに陥ってしまいます。

顔の皮膚は常に外側に露出しています。 化粧をする、1日に何度も化粧をする、または紫外線にさらされる。 それだけでなく、気温差や乾燥などさまざまな刺激が生活に溢れています。

にきびは何度も刺激されることで簡単に作られてしまいます。

オススメの洗顔方法

毎日の洗顔。 あなたが忙しくて狂っているという理由だけで、あなたはあなたの手を取り除く傾向がありますか？ 洗浄方法を見直すだけで、成人のにきびを防ぐことができます。

また、それは大人のにきびを防ぐだけでなく、それによってきめ細かなふっくら肌になります。この機会にあなたの毎日の洗顔料を見直してください。

にきびが心配な場合でも、何度も何度も顔を洗うと、肌が痛くなります。 クレンジングを繰り返すと、皮脂が減少し、乾燥します。

何度も顔を洗うのではなく、一度慎重に顔を洗うようにしてください。

ゴシゴシ洗ってしまうと、それだけで肌を傷つけてしまいます。せっかくの洗顔が台無しになってしまうのは、避けたいですよね。空気をたくさん含んだきめ細やかな泡で、優しく包み込むように洗うようにしましょう。それだけでお肌も喜びます。

洗顔も大事ですが、洗顔後の保湿もしっかりとしてあげましょう。優しく汚れを落とされた肌は、たっぷりの水分をぐんぐん吸い込んでくれます。保湿された弾力のある肌は、ちょっとの刺激には負けない丈夫な肌につながります。