紫外線ケアで肌のくすみを解消

肌がくすんでいると、顔色が悪く不健康に見られたり、ファンデーションを乗せても肌が曇って見えることもあります。
特に、夏は紫外線によるくすみが気になる季節でもあるため、夏の季節に最適なくすみケアが重要です。

夏のくすみケアで明るい肌を手に入れましょう。今日は紫外線によって肌のくすみが起きる原因と最も紫外線を浴びやすい夏場の紫外線対策について紹介します。

肌のくすみの原因

紫外線にさらされると、色素を作るメラノサイトが刺激され、どんよりとした肌のくすみの原因となるメラニンが大量に生成されます。

このメラニンが代謝回転によってうまく排出されずに蓄積されると、肌はくすんでしまいます。

新たに産生された表皮細胞は、代謝活性によって皮膚の表面に押し上げられます。
最終的にしわになりそして落ちる「皮膚のターンオーバー」は、一般的に28日のサイクルで実行されます。

ターンオーバーが正常であれば、くすみを引き起こすメラニン色素も一緒に排出されます。夏に大量の強い紫外線にさらされると、メラニンは過剰に放出されずに過剰に生成され蓄積されます。

メラニンをケアすることは重要です。

紫外線による肌のくすみを防ぐためには、ターンオーバーを整えること・紫外線から肌を守ることが重要です。

念入りなクレンジングと洗顔、肌に潤いを与えるためのモイスチャライジングケアが基本の中の基本です。

カンタンな紫外線対策

紫外線を浴びると肌が急激に乾燥しやすくなるため、日中はミスト化粧水で潤いを与えるのも効果的です。

また夏は冷房の効いた部屋と暑い屋外との気温差で身体も肌もぐっと疲れやすい季節であるため、質の良い睡眠を取り、生活習慣を整えましょう！

紫外線対策は、日焼け止めクリームをしっかり塗って、2～3時間おきに塗り直したり、帽子や日傘、サングラスを活用したり、UVカット効果のあるカーディガンやパーカーを羽織ることをおすすめします。

夏の紫外線による「くすみ」は基本のケアを続けることが大切紫外線による肌のくすみを解消するのは難しいと思っていても、実はターンオーバーを正常にする基本のケア・紫外線対策をコツコツと続けるだけなので、意外と簡単です。

毎日地道に基本のケアを続けて、曇りのない明るい肌を目指してみましょう。